سحــــر الأميـــــــرات
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة ان اردت التصفح فأهلاً و مرحباً بك
او التسجيل ان اردت ان تشرفنا بالانضمام الي اسرة مملكتنا
علماً بأن التسجيل للنساء فقط
شكرا

ادارة المنتدي
 


منتدى نسائى لكل ما يهم و يشغل المرأة العربية وحواء معنا دائماً على القمة
 
الرئيسيةسحر المنتدياتبحـثالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 ماذا تأكل العروس قبل الزفاف

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
للبراءة عنوان
o.O أميــ مبتدئة ــرة O.o
o.O أميــ  مبتدئة ــرة  O.o
avatar

سحرك انهارده :

رسالة mms

مساهماتى : 45




مُساهمةموضوع: ماذا تأكل العروس قبل الزفاف    5/8/2011, 1:12 pm



هل تريدين أن تكوني مشرقة يوم زفافك حتى بدون استعمال الكثير من الماكياج؟ الحل في غذائك، كعروس يجب أن تكون بشرتك رطبة ونضرة وخالية من العيوب مثل البثور والاحمرار. نقدم لك هذه ...

النصائح الغذائية الهامة للحفاظ على نضارة بشرتك قبل حفل زفافك وبعده.



1. لا تنسي شرب الماء. يجب أن تشربي على الاقل 2 لتر ماء كل يوم وحتى موعد زفافك لتحصلي على الترطيب الكافي والأساسي لبشرة نضرة وشعر صحي.



1. ركزي على الفواكه. تناولي الخضروات والفواكه يوميا للحصول على الفيتامينات ومضادات الأكسدة.



1. تجنبي الدهون. ابتعدي عن الأطعمة الدسمة والمقلية والغنية بالدهون والزيوت التي تساهم إلى حد كبير في ظهور بثور البشرة.



1. تجنبي التوابل والبهارات القوية التي لها دور كبير في تهيج جلد البشرة.



1. تناولي كوب حليب في المساء لتهدئة الأعصاب.



1. مارسي بعض التمارين كالمشي لمدة نصف ساعة يومياً لاستعادة الحيوية والنشاط.



1. تناولي وجبات الطعام الرئيسية للحصول على المغذيات الضرورية ولا تبدئي بعمل نظام ريجيم قبل موعد زفافك مباشرة لأن ذلك لن يساعدك في خسارة الوزن بل الماء الضروري لترطيب بشرتك.



وأخيرا احصلي على قسط كافي من النوم بمعدل لا يقل عن 8 ساعات يومياً.




جميع الحقوق محفوظة لدينا الموضوعالأصلي : ماذا تأكل العروس قبل الزفاف   المصدر : سحـر الأميـرات  الكاتب:  للبراءة عنوان


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
miss pink
§©¤•» المراقبـــــــة «•¤©§
§©¤•»  المراقبـــــــة  «•¤©§
avatar

سحرك انهارده :

رسالة mms

مساهماتى : 325






مُساهمةموضوع: رد: ماذا تأكل العروس قبل الزفاف    5/8/2011, 8:29 pm


جميع الحقوق محفوظة لدينا الموضوعالأصلي : ماذا تأكل العروس قبل الزفاف   المصدر : سحـر الأميـرات  الكاتب:  miss pink






الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

ماذا تأكل العروس قبل الزفاف

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

خدمات الموضوع
 KonuEtiketleri كلمات دليليه
ماذا تأكل العروس قبل الزفاف , ماذا تأكل العروس قبل الزفاف , ماذا تأكل العروس قبل الزفاف ,ماذا تأكل العروس قبل الزفاف ,ماذا تأكل العروس قبل الزفاف , ماذا تأكل العروس قبل الزفاف
 KonuLinki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 KonuHTML Kodu HTMLcode
إذا وجدت وصلات لاتعمل في الموضوع او أن الموضوع [ ماذا تأكل العروس قبل الزفاف ] مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا
صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
سحــــر الأميـــــــرات :: ^~*¤©[£] الجمـــــــال و الأناقــــــة [£]©¤*~^ :: اجمل عروس-
المواضيع الأخيرة
المواضيع الأكثر شعبية
السقف المعلق .. اصنعيه بنفسك فى خطوات معدوده
خلفيات وردية جميلة
ادهنى منزلك بنفسك طريقة دهان الحوائط بمنتهى السهولة بالصور
اخبار المذنب الينين و ماذا سيحدث يوم 26
الملف الطبى الشامل لكل امراض الأطفال بالصور
احسن الطرق لتعقيم رضاعة الطفل
صور بنات حلوين
السنن والرواتب
ديكور حفلات أعياد ميلاد الأطفال لهذا الصيف
احداث يوم 26 اكاذيب خالية من الصحه
free counters

Alexa Certified Traffic Ranking for http://sehr-alamirat.a7larab.net