سحــــر الأميـــــــرات
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة ان اردت التصفح فأهلاً و مرحباً بك
او التسجيل ان اردت ان تشرفنا بالانضمام الي اسرة مملكتنا
علماً بأن التسجيل للنساء فقط
شكرا

ادارة المنتدي
 


منتدى نسائى لكل ما يهم و يشغل المرأة العربية وحواء معنا دائماً على القمة
 
الرئيسيةسحر المنتدياتبحـثالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 للحفاظ على سلامة ظهرك اتبع الخطوات التاليه

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
غلا نجد
o.O أميــ متميزة ــرة O.o
o.O  أميــ متميزة ــرة   O.o
avatar

رسالة mms

مساهماتى : 109




مُساهمةموضوع: للحفاظ على سلامة ظهرك اتبع الخطوات التاليه   8/7/2011, 8:28 pm




اثناء بحثي في صفحات الانترنت
وجدت الجلسات السليمة امام الكمبيوتر
وهذه مهمة للاشخاص الذين يجلسون لساعات طويلة امام الكمبيوتر
فهي تقيهم من عدة اصابات خطيرة بسبب فترات الجلوس الطويلة
ولقد اوصى بها الدكتور الانجليزي \ عنز بيل المتخصص في جراحة اذن وبطن واظافر
ارجوا من الجميع اتباع الجلسات السليمة لمصلحتكم العامة
/
\
/
\
/
\
/
\
/
\
/
اولا الجلسات امام الكمبيوتر المكتبي
/
\
/\
/
\
/
الجلسة الاولى


الجلسة الثانية


الجلسة الثالثة
لاحظوا لازم تكون الاصابع مفرودة حتى تستمتع بالراحة الكاملة


/
\
/
\
/
\
/
\
/
\
ثانيا الجلسات امام الاب توب ( المحمول )
/
\
/
\
/
\
/
الجلسة الاولى


الجلسة الثانية
لاحظوا معي اتبعوا هذه الخطوة في حالات هبوط مؤشر الاسهم لديك
حسب الموضع ادناه بالسهم


الجلسة الثالثة
هنا الجلسة السليمة التي تستمتع بمشاهدة رايقة وحسن المتابعة


الجلسة الرابعه
هذه جلسة سليمة 100% لتعيش جو الروقان التام مع النت
ناظر السهو والوضع السليم للجلسة


الجلسة الخامسة
هذه الجلسة لاحظ شاشة الاب توب تكون قريبة من المستخدم
حتى يستمتع بقرب المشاهدة من الشاشة ودقة الوضوح
مع انحناء شديد في الظهر حتى تشعر بالراحة الكاملة
كما موضوح في الشكل القادم



اتمنى من الجميع استخدام هذه الجلسات السليمة
الموصى بها عالميا





جميع الحقوق محفوظة لدينا الموضوعالأصلي : للحفاظ على سلامة ظهرك اتبع الخطوات التاليه  المصدر : سحـر الأميـرات  الكاتب:  غلا نجد


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
وضحى
o.O أميــ مبتدئة ــرة O.o
o.O أميــ  مبتدئة ــرة  O.o
avatar

سحرك انهارده :

رسالة mms

مساهماتى : 46




مُساهمةموضوع: رد: للحفاظ على سلامة ظهرك اتبع الخطوات التاليه   8/7/2011, 10:04 pm

اذا هذه تريح الظهر!
بل

مشكورة على الصور الطريفة

جميع الحقوق محفوظة لدينا الموضوعالأصلي : للحفاظ على سلامة ظهرك اتبع الخطوات التاليه  المصدر : سحـر الأميـرات  الكاتب:  وضحى


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://amert-alshr8.ahlamontada.net/
بسمة أمل
ईχ المشـــرفة χई
ईχ   المشـــرفة  χई
avatar

سحرك انهارده :

رسالة mms

مساهماتى : 96




مُساهمةموضوع: رد: للحفاظ على سلامة ظهرك اتبع الخطوات التاليه   19/7/2011, 9:43 am

ههههههههههههههه ...

هذي بتكسر الظهر بدل من تحافظ عليييييييييييه ...



يسلمو غاليتي على طرحك المميز

جميع الحقوق محفوظة لدينا الموضوعالأصلي : للحفاظ على سلامة ظهرك اتبع الخطوات التاليه  المصدر : سحـر الأميـرات  الكاتب:  بسمة أمل







الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

للحفاظ على سلامة ظهرك اتبع الخطوات التاليه

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

خدمات الموضوع
 KonuEtiketleri كلمات دليليه
للحفاظ على سلامة ظهرك اتبع الخطوات التاليه , للحفاظ على سلامة ظهرك اتبع الخطوات التاليه , للحفاظ على سلامة ظهرك اتبع الخطوات التاليه ,للحفاظ على سلامة ظهرك اتبع الخطوات التاليه ,للحفاظ على سلامة ظهرك اتبع الخطوات التاليه , للحفاظ على سلامة ظهرك اتبع الخطوات التاليه
 KonuLinki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 KonuHTML Kodu HTMLcode
إذا وجدت وصلات لاتعمل في الموضوع او أن الموضوع [ للحفاظ على سلامة ظهرك اتبع الخطوات التاليه ] مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا
صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
سحــــر الأميـــــــرات :: ¤©§][§©¤][ الفنــــــــــون ][¤©§][§©¤ :: الصـــور-
المواضيع الأخيرة
المواضيع الأكثر شعبية
السقف المعلق .. اصنعيه بنفسك فى خطوات معدوده
خلفيات وردية جميلة
ادهنى منزلك بنفسك طريقة دهان الحوائط بمنتهى السهولة بالصور
اخبار المذنب الينين و ماذا سيحدث يوم 26
الملف الطبى الشامل لكل امراض الأطفال بالصور
احسن الطرق لتعقيم رضاعة الطفل
صور بنات حلوين
السنن والرواتب
ديكور حفلات أعياد ميلاد الأطفال لهذا الصيف
احداث يوم 26 اكاذيب خالية من الصحه
free counters

Alexa Certified Traffic Ranking for http://sehr-alamirat.a7larab.net