سحــــر الأميـــــــرات
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة ان اردت التصفح فأهلاً و مرحباً بك
او التسجيل ان اردت ان تشرفنا بالانضمام الي اسرة مملكتنا
علماً بأن التسجيل للنساء فقط
شكرا

ادارة المنتدي


منتدى نسائى لكل ما يهم و يشغل المرأة العربية وحواء معنا دائماً على القمة
 
الرئيسيةسحر المنتدياتبحـثالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 الحمل و العمل المرأة الحامل العاملة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الملـكــــة

avatar

سحرك انهارده :

رسالة mms

مساهماتى : 825




مُساهمةموضوع: الحمل و العمل المرأة الحامل العاملة   18/9/2011, 9:56 pm

بعد الحمل تفكر المرأة العاملة فى
ترك العمل خوفاً من المشاكل التى قد تواجهها كالغثيان والقىء والإرهاق
والرغبة المستمرة للنوم ، إذا فكرتِ فى ذلك ستخسرين عائد مادي أنتي في حاجة
إليه أو تفتقدين تدرج وظيفى تتوقين إليه.
لذا لا تشغلي بالك بالتفكير فالحمل يحتاج إلى الاسترخاء وعدم المعاناة
والتفكير سوى في رعاية نفسك والعناية بجنينك، لا ضرر من عمل المرأة وهى
حامل، ولكن السؤال الذى ينبغى أن يكون هو كيف يكون شكل العمل وممارستك له
مع الحمل ليصبح سهلاً غير مرهقاً لك ،ويقدم الأطباء لكِ
6 نصائح لعمل
المرأة الحامل :

1- تغلبي على الغثيان صباحاً من خلال المداومة على وجود وجبات خفيفة معك في
المكتب غنية بالكربوهيدرات، كما أن شاي النعناع مفيد لعلاج ذلك.
2- لا تتركي أي وجبة غذائية لذا تناولي على الأقل ثلاث وجبات غذائية في
اليوم الواحد وتكون وجبات متكاملة بقدر الإمكان ،بجانب بعض الوجبات الخفيفة
مثل الجزر أو الموز على مدار اليوم للحفاظ على معدلات الجلوكوز فى الدم
مستقرة (معدلات السكر تكون متغيرة أثناء فترة الحمل).
3- اشربي المياه بوفرة لحمايتك وحماية جنينك من الجفاف كما أنها تحافظ على معدلات الطاقة بجسمك.
4- احرصي على الحركة بممارسة رياضة معتدلة (بعد استشارة الطبيب) وخاصة
رياضة المشي، فالجلوس والقيام على وتيرة واحدة بنفس الوضع لمدة طويلة تزيد
من إمكانية الإصابة بجلطات دموية ودوالى الأوردة والتورم.
5- حاربي الإرهاق والتعب ونامي ليلاً من 10-11 ساعة وهذا ليس غير طبيعياً،
وأن تحرص على الاسترخاء أثناء العمل قليلاً وأن ترفع أرجلها لأعلى.
6- خففي من مواعيد العمل بالالتزام بمواعيد لا ينطبق على المرأة الحامل ،
ونقصد بمواعيد الانصراف فيمكنها الاستئذان قبل المواعيد الرسمية لأن الضغوط
التى تقابلها فى العمل تجعلها تفرز هرمونات فى الجسم تجعل عملية الولادة
اصعب

جميع الحقوق محفوظة لدينا الموضوعالأصلي : الحمل و العمل المرأة الحامل العاملة  المصدر : سحـر الأميـرات  الكاتب:  الملـكــــة










الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://sehr-alamirat.a7larab.net
ملاك الروووح
o.O أميــ متميزة ــرة O.o
o.O  أميــ متميزة ــرة   O.o
avatar

مساهماتى : 192




مُساهمةموضوع: رد: الحمل و العمل المرأة الحامل العاملة   20/9/2011, 12:23 am

فاصل 5
موضوع في قمة الروعه
فاصل 5
لطالما كانت مواضيعك متميزة
فاصل 5
لا عدمنا التميز و روعة الاختيار
فاصل 5
دمت لنا ودام تالقك الدائم

فاصل 5

جميع الحقوق محفوظة لدينا الموضوعالأصلي : الحمل و العمل المرأة الحامل العاملة  المصدر : سحـر الأميـرات  الكاتب:  ملاك الروووح


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

الحمل و العمل المرأة الحامل العاملة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

خدمات الموضوع
 KonuEtiketleri كلمات دليليه
الحمل و العمل المرأة الحامل العاملة , الحمل و العمل المرأة الحامل العاملة , الحمل و العمل المرأة الحامل العاملة ,الحمل و العمل المرأة الحامل العاملة ,الحمل و العمل المرأة الحامل العاملة , الحمل و العمل المرأة الحامل العاملة
 KonuLinki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 KonuHTML Kodu HTMLcode
إذا وجدت وصلات لاتعمل في الموضوع او أن الموضوع [ الحمل و العمل المرأة الحامل العاملة ] مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا
صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
سحــــر الأميـــــــرات :: ·.·`¤¤][ღ.ღ الأســــــرة و الطفـــــل ღ.ღ][¤¤`·.· :: الحمل و الولادة-
المواضيع الأخيرة
المواضيع الأكثر شعبية
السقف المعلق .. اصنعيه بنفسك فى خطوات معدوده
خلفيات وردية جميلة
ادهنى منزلك بنفسك طريقة دهان الحوائط بمنتهى السهولة بالصور
اخبار المذنب الينين و ماذا سيحدث يوم 26
الملف الطبى الشامل لكل امراض الأطفال بالصور
احسن الطرق لتعقيم رضاعة الطفل
صور بنات حلوين
السنن والرواتب
ديكور حفلات أعياد ميلاد الأطفال لهذا الصيف
احداث يوم 26 اكاذيب خالية من الصحه
free counters

Alexa Certified Traffic Ranking for http://sehr-alamirat.a7larab.net